Otyłość, nadwaga, a także zbyt niska masa ciała są niezdrowe !!.

Nadwaga i otyłość sprzyjają rozwojowi cukrzycy, chorób układu krążenia, nadciśnieniu krwi, kamicy pęcherzyka żółciowego i chorobom stawów.

Odchudzanie zmniejsza to zagrożenie, ułatwia kontrolę stężenia glukozy, trójglicerydów i cholesterolu we krwi, a także leczenie nadciśnienia.
Z drugiej strony, zbyt niska masa ciała może wskazywać na niedożywienie, co jest niekorzystne, dla każdego. Dlatego należy dążyć do utrzymania masy ciała w pożądanym zakresie, tak jak to wskazano w tabeli poniżej.
Pacjenci z cukrzycą insulinoniezależną mają zazwyczaj nadwagę lub są otyli.

Zmniejszenie nadwagi, chociażby o 10 kg, przyczynia się do wyraźnej poprawy zdrowia. Jeżeli powinieneś schudnąć, poproś swego lekarza o radę odnośnie właściwego wyboru diety. Zmniejszenie spożycia tłuszczu i słodyczy jest w tych wypadkach szczególnie ważne.



Zakresy należnej masy ciała, nadwagi i otyłości


BMI* = masa ciała w kg podzielona przez wzrost w m2
Pomiar wzrostu bez butów, pomiar masy ciała bez ubrania